市面上一直都有蓝光会对眼睛有害这一说法，那么双色发光二极管真的会对我们眼睛有害吗? 首先需要承认的是，蓝光确实对视细胞具有一定伤害，因为它可以穿透晶状体到达视网膜，造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化。“但是蓝光有害并不等于使用LED灯必然导致损伤”。事实上，对眼睛的损伤与蓝光积累的量有关，目前没有证据证明普通日常生活中接触的蓝光会对眼睛造成直 接损伤，因此大家也不必过度恐慌。

日常接触的蓝光对视力的损伤其实是一种慢性积累的过程，而非急性损伤。蓝光在我们的生 活中无处不在，除了LED灯，手机、平板电脑等数码产品的液晶显示屏，都存在蓝光。如果长期、大量的接触蓝光，例如整天手机、平板不离手，这种不健康的 用眼习惯持续下去，出现白内障、黄斑变性所致失明的几率就比较大。值得注意的是，实际生活中我们一般不会直视LED灯，但直视手机和电脑屏幕的时间是很长 的，只有养成良好的用眼习惯才能有效减少蓝光对眼睛的损伤。